No próximo dia 8 de março (Sábado) às 13H00, irá realizar-se o 82º Almoço de Aniversário da Casa do Concelho de Tomar, o qual contará com a seguinte ementa:

O valor da Inscrição é de € 45,00 / Pessoa

Para proceder à inscrição, deverá enviar um e-mail para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar., informando que pretende inscrever-se para o Almoço de Aniversário, com a seguinte informação:

Nome

Nr de Associado

e-mail 

Tlm

Nr de Pessoas a inscrever _______  X € 45,00 = € __________,00

A  Inscrição será confirmada após o envio do Comprovativo de Pagamento, que poderá ser realizado através dos seguintes meios:

    a) na Secretaria da CCT, de Segunda a Sexta das 13H00m às 18H00m;

    b) através de MB Way da Casa do Concelho de Tomar ( 936 065 323 );

    c) através de transferência bancária para o IBAN da CCT

CASA CONCELHO TOMAR - PT50.0033.0000.00112213287.05

Descarregar o programa no formato PDF

No próximo dia 9 de março (Sábado) às 13H00, irá realizar-se o 81º Almoço de Aniversário da Casa do Concelho de Tomar, o qual contará com a seguinte ementa:

Inscreva-se aqui

Olá! Já ouviu falar na síndrome de olho seco ou olho seco? O olho seco é uma condição cada vez mais comum e usual que reduz a qualidade de vida de quem da mesma sofre, além de aumentar o risco de infeções e lesões nos olhos. Acontece quando a lágrima produzida não é de qualidade, não contem a composição indicada para manter o olho hidratado, ou quando o próprio olho não produz a quantidade de lágrima suficiente.

Mas, como saber se sofro desta condição?

Por norma afeta ambos os olhos e os sintomas manifestam-se da seguinte forma:

Sensação de areia no olho, comichão, olho vermelho, visão turva, sensibilidade à luz, lacrimejo. No entanto estes sintomas podem-se confundir com outras patologias, pelo que é aconselhável a visita ao seu profissional de saúde ocular com regularidade.

E quais são a suas causas?

Podemos enumerar as causas que levam à redução da quantidade da lágrima devido a fatores como a idade; doenças como a diabetes, doenças auto imunes, ou da tiróide; alguns tipos de medicações como anti-histamínicos e inflamação ou ausência da glândula lacrimal.

Quanto a causas que levam a redução da qualidade lágrima podemos apontar a fatores como stress; poluição; exposição prolongada a ecrãs digitais, doenças inflamatórias das pálpebras, etc.

qual o tratamento?

Como sempre, o primeiro tratamento a ser considerado deve ser a prevenção, se tem exposições prolongadas ao computador ou em leitura, faça pausas frequentes e pestaneje os olhos. Coloque o computador sempre a um nível ligeiramente inferior ao dos olhos. Evitar passar muito tempo em salas com ar condicionado, em espaços sujeitos a corrente de ar e com baixas taxas de humidade. Evitar fumar e frequentar ambientes com fumo. Manter os olhos protegidos do vento e do sol, por exemplo com óculos de sol com lentes de qualidade.

Quando a condição de olho seco se verifica, na maioria dos casos consegue- se controlar o mesmo com a aplicação de lágrimas artificiais e a modificação de alguns hábitos. Em situações mais extremas pode ter que haver intervenção médica/cirugica.

Para finalizar.

Espero que a informação tenha sido útil, fique atento aos sinais e visite com frequência o seu profissional de saúde ocular.

O Oculista da Avenida de Roma (OAR) e a Casa do Concelho de Tomar (CCT) vão proporcionar aos associados da CCT e à Comunidade de Alvalade no próximo dia 21 de Junho uma Consulta “Despiste Ocular”.

Venha ver como está a sua visão.

A Consulta é gratuita.